سبعة أشياء يجب أن لا نمارسها

[size=32]سبعة ااشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل[/size]

[size=32]لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض[/size]

[size=32]وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها[/size]

[size=32]وتجعلها جافة وعسيرة الهضم[/size]

[size=32](2)[/size]

[size=32]لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرةإن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء[/size]

[size=32]لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين [/size][size=32]من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية[/size]

[size=32](3)[/size]

[size=32]لا ترخي حزام البنطلون لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها[/size]

[size=32](4)[/size]

[size=32]لا تستحم بعد الأكل إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل [/size][size=32]وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم [/size][size=32]وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي [/size]

[size=32](5)[/size]

[size=32]لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل [/size][size=32]( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) [/size][size=32]في الحقيقة أن هذا غير صحيح [/size][size=32]لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها [/size]

[size=32](6)[/size]

[size=32]لا تنم في الحالإن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد[/size]
[size=32]بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي [/size]

[size=32](7)[/size]

[size=32]لا تدخن تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق [/size][size=32]تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى [/size][size=32]( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).[/size]