الموز يقى النساء

كشفت دراسة أميركيَّة صدرت حديثاً أنَّ تناول [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] يقلل من إصابة [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] ممنّ هنَّ فوق الخمسين عاماً من [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] الدماغيَّة، إذ درس الباحثون حالات 90137 من [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] اللاتي تتراوح أعمارهنَّ بين 50-79 عاماً وتمت متابعة أوضاعهنَّ الصحيَّة لمدَّة 11 عاماً من حيث كميَّة البوتاسيوم التي يتناولنها ومدى تعرضهنَّ للجلطات ونسب الوفيات، وخلصت نتائج الدِّراسة إلى أنَّ [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] اللاتي تناولن كميَّة مقدارها 2.611 ملليغرام من مادة البوتاسيوم يومياً تمتعن بصحة جيدة وخلو من [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] الدماغيَّة، وأثبتت الدَّراسة أيضاً أنَّ [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] اللاتي لا يعانين من ارتفاع ضغط الدم وتناولن كميَّة كبيرة من البوتاسيوم كنَّ أقل عرضة للإصابة بخطر الوفاة بنسبة 27%، كما أوصت منظمة الصحة العالميَّة [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] بتناول 3.510 ملليغرام من البوتاسيوم يومياً للحد من الإصابة بالسكتة الدماغية، 16% فقط من [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] المشاركات في هذه الدراسة حققن الكميَّة الموصى بها، كما أشار الباحثون إلى أنًّ تناول مادة البوتاسيوم الغذائيَّة يساعد على عدم تطور حالة ارتفاع ضغط الدم.
وعلّقت قائدة الدِّراسة الدكتورة سيلفيا واسرثيل سمولر من كليَّة ألبرت انيشتاين للطب في نيويورك، على الدراسة قائلة: نتائجنا تشير إلى أنَّه على [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] تناول المزيد من الأطعمة الغنيَّة بالبوتاسيوم، وهنَّ لن يجدن البوتاسيوم في الوجبات السريعة مطلقاً، إذ تتوفر هذه المادة الغذائيَّة في البطاطس البيضاء الحلوة والموز والفاصولياء البيضاء. مضيفة أهميَّة التحقق من كميَّة المعادن التي يجب على الفرد استهلاكها وعدم المبالغة في تناول البوتاسيوم فقد يصيب ببعض المخاطر القلبيَّة لكبار السن.